炭酸水は万能?おどろくべきその効果とは?

ミネラルウォーターのペットボトルを持ち歩く人が多いですが、炭酸水を持ち歩いている人が増えていることをご存知でしょうか?
毎日炭酸水を飲むだけで美容と健康にとてもいい効果が見込めるので、今回は具体的な効果をご紹介します。

腸内環境を整える効果がある
炭酸が胃を刺激し、満腹中枢に働きかけ食欲が抑えられます。
そしてこの胃への刺激が消化を抑止、便秘防止になります。

疲労回復効果あり!
重炭酸イオンという成分が炭酸水には含まれており、疲労したときにたまる乳酸を中和してくれる働きをしてくれます。
それにより疲労回復効果がある上に、新陳代謝をあげる働きがあるため疲れにくい体を作ります。

冷え性の改善にも効果あり
炭酸水は二酸化炭素です。ですので血液の酸素不足が起こり、それを補うため血液量が増え血行がよくなります。
これにより足や指先の冷えを改善してくれるのです。

肌をきれいにしてくれる
これは飲むのではなく、洗顔に使うという意味です。
洗顔効率を高めてくれますのですっきり洗顔できますね。

いかがでしたか?いろいろな効果が期待できる炭酸水、毎日の見たいですね。

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